Til børn og unge · 5 stunder
Før noget stort
Aftenen før en prøve, en kamp eller en ny dag.
8 minGratis
Aftenen før
Læg tankerne om i morgen fra dig, og sov.
6 minInden prøven
Rolig vejrtrækning, så maven kan slappe af.
7 minFør kampen
Ro i kroppen og fokus før kamp eller koncert.
7 minTro på dig selv
Mod og ro, når noget i morgen føles stort.
8 minFørste dag et nyt sted
Nye mennesker, nye rum, og dig, der er den samme.