Hør en prøve på stemmen
VanerTil voksne16 min
Røgfri
Hver aften ser og mærker du dig selv som den, der ikke ryger: om morgenen, i pausen og når trangen kommer.
Lyt i aftenMed MinStund Plus.
Om stunden
HvornårFør du soverFør du sover, hver aften i de første uger.
Hvad sker der16 min med stemmenRo i kroppen og billeder af en dag som den, der ikke ryger.
Til hvemTil voksneDu lytter selv på din telefon.
Godt at vide
Vil du have mere hjælp til at stoppe, kan du ringe gratis til Stoplinien på 80 31 31 31.