Hør en prøve på stemmen
VanerTil voksne14 min
Slip en vane
Se, hvad du gør i stedet, næste gang trangen kommer.
Lyt i aftenMed MinStund Plus.
Om stunden
HvornårFør du soverFør du sover.
Hvad sker der14 min med stemmenRo i kroppen og ét nyt valg, du øver i tankerne.
Til hvemTil voksneDu lytter selv på din telefon.
Godt at vide
Skriv på en seddel, hvad du gør i stedet, og læg den, hvor trangen plejer at komme.